ダイエットのためにジョギングを始めて、究極にきついトライアスロンにチャレンジするまでの道のりを綴ります
夫婦でジョギングダイエットからトライアスロンへの道
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遅筋(エアロビック筋)を鍛えることは健康・ダイエットにつながる
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